오늘의캠핑

# 바나나의 성분 아침에 출출할때 먹고, 빵구울때 넣어먹고, 크레페에 넣어먹고, 쵸코시럽 뿌려먹고, 먹고먹고 또먹고 다재다능한 바나나 성문을 알아봅시다.바나나는 파초과에 속하는 과일로 열대지방에서 주로 나는 과일입니다. 전 세계에서 바나나를 가장 많이 재배하는 나라는 인도, 중국, 필리핀이 꼽히고, 우리가 아는것보다 다양한 품종이 있다고 하네요. 바나나는 찬성질을 가진 과일로 알려져 있는데 100당 칼로리 89kcal, 탄수화물 29g, 식이섬유4g, 당분21g, 단백질1g으로 지방,콜레스테롤,나트륨이 적고 대신 미네랄과 비타민이 풍부하게 들어있다고 하네요. 그래서 다이어트할때 먹어도 부담이 없는 과일중 하나로 꼽힙니다. [나는야 건강한 과일 바나나] # 바나나의 효능 ㅁ 항산화 성분 : 바나나는 카테킨..